小さなお子さんは、そしゃくの能力（歯の発育やあごの筋力など）が成長途中で あることなどから、野菜を苦手とすることも多いようです。ひとりひとりの成長や様子に合わせて工夫してみましょう。

• おなかをすかせて食卓に向かう　　　
• 調理を工夫する　(細かくきざむ、煮る、ゆでる など)
• 味付けを工夫する(受け入れやすいように好みの味付けに)
• 苦手な食品もこまめに食卓にのせる(でも、無理強いはしない)
• 気長に練習する(食品になれる練習や、「かむ」練習 など)
• 野菜をプランターで育てる
• 食事の準備を手伝ってもらう　(食器を並べることからでOK)
• 家族みんながおいしく食べて見せる

食事とのかかわりをたくさん経験させてあげながら、ゆっくりと成長を見守りましょう。

【関連ホームページ】

食事に関する「よくある質問」